Cures Détox

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Nous travaillons actuellement avec plusieurs nutritionistes pour vous proposer des menus équilibrés alcalinisants. Si vous souhaitez découvrir nos menus, une fois l'étude terminée, merci de nous faire parvenir vos coordonnées par .

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CURE DETOX A REALISER SUR 3 SEMAINES

1. Buvez 1,5 litre d’eau alcaline par jour !

2. Optez pour un mode de vie alcalinisant :

TABLEAU DES MODES DE VIE ACIDIFIANT ET ALCALINISANT *
Alcalinisant
(maintien de l’équilibre acido-basique) 		Acidifiant
  • Vie active
  • Monte à pied les escaliers
  • Se déplace le plus possible à pied
  • Loisirs actifs
  • Vit beaucoup à l’extérieur
  • Calme, sait prendre son temps
  • Vie calme et organisée
  • Dort assez
  • Sommeil calme et réparateur
  • Non-fumeur
  • Optimiste
  • Paisible et patient
  • Confiant, serein
  • Vie sédentaire
  • Prend l’ascenseur
  • Se déplace essentiellement en voiture
  • Loisirs passifs
  • Vit beaucoup à l’intérieur
  • Stressé
  • Vie agitée, court tout le temps
  • Sommeil insuffisant
  • Sommeil agité, insomnie
  • Fumeur
  • Négatif
  • Tendance colérique, irritable
  • Agressif, envieux, jaloux

3. Favorisez les aliments alcalinisants et réduire les aliments acidifiants :

Liste des aliments alcalinisants * Liste des aliments acidifiants *
  • Pommes de terre
  • Légumes verts crus ou cuits : salade, laitue, haricot vert, choux…
  • Légumes colorés : carotte, betterave… (sauf tomate)
  • Maïs
  • Lait, fromage blanc bien égoutté, crème, beurre
  • Banane
  • Amande, noix du Brésil
  • Châtaignes
  • Fruits secs : dattes, raisins
  • Olives noires conservées dans l’huile
  • Avocat
  • Huile pressée à froid
  • Sucre intégral
* Source : Christopher Vasey - Gérer votre équilibre acido-basique – p. 53, 63, 68
  • Viande, volaille, charcuterie, poisson, fruit de mer, œuf
  • Fromages
  • Corps gras animaux (saindoux, suif)
  • Huiles végétales ; surtout l’arachide, les huiles raffinées ou durcies
  • Céréales complètes ou non : blé, avoine… surtout le millet
  • Pain, pâtes, flocons et les aliments à base de céréales
  • Légumineuses : arachide, soja, haricot blanc, fève …
  • Sucre blanc
  • Sucreries : sirop, pâtisserie, chocolat, bonbon, confitures …
  • Fruits oléagineux : noix, noisettes… (sauf amande)
  • Boissons industrialisées sucrées
  • Café, thé, cacao, vin …
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